Uncategorized

Wandelen naar de Oranjerie, koffie met gebak en een pubquiz

Zowel voor de woensdag- als voor de vrijdaggroep was er deze week geen les maar een wandeltocht naar de Oranjerie inclusief koffie met gebak en een pubquiz.
Dit alles vanwege de verjaardag van Wilmar.
Het was een heel gezellig samenzijn waarbij Ab met zijn gitaar Wilmar wist te verrassen met een verjaardagslied.
De pubquiz, die bestond uit diverse vragen over sport en gezondheid, leverde uiteindelijk 6 winnaars op.  Team 6 van de woensdaggroep (Conny, Heimen en Anneke S.) en team 1 van de vrijdaggroep (Elma, Marjan B. en Hermien) gingen met de eer strijken en wonnen twee gratis lessen.
Al met al twee geslaagde dagen!!

 

 

We mogen weer buiten sporten!!

We hebben er lang op moeten wachten maar wat was het heerlijk om weer met z’n allen te sporten. Iedereen had er weer heel veel zin in.
Vol energie werden de diverse oefeningen uitgevoerd en tussendoor was er nog genoeg tijd en stof om bij te kletsen, na 2 maanden van afwezigheid. Alles uiteraard op minimaal 1,5 meter afstand.
Helaas nog even zonder koffie en thee na afloop maar dat mocht de pret niet drukken.
Het was weer als vanouds: gezellig en sportief!

 

Conny blijft vitaal en actief

Conny, met 81 jaar de oudste deelneemster van onze beweegclub, laat zich niet weerhouden door de afgelastingen van de groepslessen vanwege corona.
Ze gaat, samen met fotografe Aaltje, lekker door met de oefeningen die ze tijdens de lessen heeft geleerd.
Zo blijf Conny vitaal en actief.

Een goed voorbeeld voor velen van ons om toch fit te blijven en weerstand op te bouwen!!

Van de grasmat naar het bos

Aangezien we vanwege het coronavirus de aankomende weken geen gebruik kunnen maken van het sportcomplex van v.v. Dieren, trokken we met z'n allen het bos in.
Ondanks het regenachtige weer was de opkomst prima.
Na het elleboog schudden (virusvrij) vertrokken we om 09:00 uur vanaf de parkeerplaats voor een stevige wandeling.
Uiteraard mocht een aantal oefeningen onderweg niet ontbreken.

Bij terugkomst nog even wat gedronken en Heimen toegezongen vanwege zijn verjaardag.
Al met al weer weer een gezellige ochtend met onze mooie boswandeling als goed alternatief voor sporten op de grasmat.

 

Het was weer een gezellige en sportieve les

Vanmorgen weer lekker gesport en daarna gezellig nagepraat onder het genot van een kop koffie/thee.
Na de kracht- en cardio-oefeningen en een estafette spel, mocht een groepsoefening in de favoriete squat- en plankhouding niet ontbreken 😉

Redenen genoeg voor een foto impressie.

Sporten in de stromende regen…..of toch niet?

Vandaag kwam de regen met bakken naar beneden. Maar Vitaal en Actief staat voor sporten in de buitenlucht. Wat is het dan fijn dat v.v. Dieren een overdekte tribune heeft. Lekker kunnen sporten en toch droog gebleven met al die bikkels!