Het was weer een gezellige en sportieve les

Vanmorgen weer lekker gesport en daarna gezellig nagepraat onder het genot van een kop koffie/thee.
Na de kracht- en cardio-oefeningen en een estafette spel, mocht een groepsoefening in de favoriete squat- en plankhouding niet ontbreken 😉

Redenen genoeg voor een foto impressie.

Sporten in de stromende regen…..of toch niet?

Vandaag kwam de regen met bakken naar beneden. Maar Vitaal en Actief staat voor sporten in de buitenlucht. Wat is het dan fijn dat v.v. Dieren een overdekte tribune heeft. Lekker kunnen sporten en toch droog gebleven met al die bikkels!

Lidl Dieren zorgt voor grote verrassing tijdens de les

Het was vandaag een frisse start van de ochtend voor onze sporters. Inmiddels is het aantal ingeschreven deelnemers al opgelopen tot 22! Bij temperaturen net boven het vriespunt was een goede warming up geen overbodige luxe. Na de warming up was het weer tijd voor een aantal uitgebreide spieroefeningen, afgewisseld met spelvormen met de bal. Tijdens de cooling down merkten we dat een onbekende toeschouwster onze oefeningen nauwlettend volgde met een camera in haar hand. Nietsvermoedend werkten we de oefeningen af totdat ineens iemand met een groot bord in de handen het veld op kwam lopen.
Tot onze grote verrassing bleek het Paul van Veldhuizen, bedrijfsleider van de Lidl in Dieren, te zijn. Paul gaf in zijn toespraak aan dat er overeenkomsten zijn tussen de Lidl Dieren en Vitaal en Actief. Zo zijn beiden nog maar net gestart in Dieren en proberen ze hun mooie producten en diensten voor een zo groot mogelijk publiek toegankelijk te maken. Het feit dat Vitaal en Actief met weinig middelen probeert zoveel mogelijk oudere mensen op een laagdrempelige wijze aan het bewegen te krijgen, was voor de Lidl aanleiding om dit initiatief te ondersteunen met een bedrag van maar liefst € 250,- ! We zijn enorm blij en trots met dit gebaar van de Lidl Dieren en we willen Paul hartelijk danken voor deze bijdrage die volledig ten goede komt aan uitbreiding van materialen voor de lessen . Trouwens……. die mevrouw met die camera was een verslaggeefster van de regiobode 😉 Wordt vervolgd ........

Steeds meer mensen worden vitaal en actief

Vanochtend waren de weergoden ons gunstig gezind. Bij een lekker ochtendzonnetje heeft iedereen weer heerlijk kunnen sporten. Zowel krachtoefeningen als conditieoefeningen kwamen aan bod. Conny, 81 jaren jong en onze nieuwste aanwinst, demonstreerde ons even hoe lenig ze nog was door, staande en met rechte knieën, met de handen de grond te raken. Mooi om te zien! Uiteraard mochten spelvormen ook niet ontbreken. Deze keer speelden we 3 op een rij in estafette vorm. Niet iedereen hield zich aan de regels ( met name Koos 😉), wat voor hilarische taferelen zorgde. Al met al weer een geslaagde les met na afloop natuurlijk weer gezellig napraten onder het genot van een kopje koffie en jawel…..een kerststol.
Inmiddels hebben zich weer 3 nieuwe deelnemers aangemeld! Conny, Wim en Koos, welkom en veel plezier bij de club!  

Eerste les Vitaal en Actief een groot succes!

Afgelopen vrijdagmorgen hebben 12 enthousiaste deelnemers het slechte weer getrotseerd om deel te kunnen nemen aan de 1e les van onze beweegclub die startte bij v.v.Dieren. De warming up konden we nog buiten uitvoeren. Vanwege de zware regen zijn we daarna uitgeweken naar de kantine die speciaal voor ons ontruimd was, waarvoor dank! Onder het genot van een bak koffie/thee hebben de deelnemers nog even gezellig nagepraat en zich officieel ingeschreven. Gezien de enthousiaste reacties van iedereen tijdens en na de les was het een zeer geslaagde eerste kennismaking met Vitaal en Actief. Heb je ook zin in een uur bewegen en gezelligheid, meld je dan aan via de Contact pagina.